Tractions avec poids
Les tractions lestées sont un exercice de musculation classique pour développer la masse et la force du dos et des bras. Ce mouvement était apprécié […]
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Suite »Le froissement ou le curling en même temps est un exercice de gymnastique populaire pour développer le muscle droit de l’abdomen. Il est intrinsèquement isolant […]
Suite »La « Prière » ou curl droit sur le bloc vertical est un exercice abdominal pour ceux qui veulent un vrai soulagement. Le problème avec les crunchs […]
Suite »L’hyperextension latérale est un exercice pour les muscles obliques de l’abdomen et du tronc en général. Le mouvement nous est venu de soulever des poids, […]
Suite »L’exercice « vélo » pour la presse est unique à certains égards. Ils utilisent les droits et les obliques en même temps, exercent à la […]
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